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尺寸:S/M/L/XL/XXL/XXXL

材質:95%白鴨絨

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疾病管制署昨(7)日表示,國內本土登革熱疫情雖呈散發,但時序已進入往年流行季節,且部分縣市近期多有降雨;東南亞地區登革熱疫情逐漸升溫,為我國境外移入個案主要感染地,引發本土疫情的風險增加。

疾管署統計,全國上週登革熱通報數為180例,較前四週平均值(190例)下降;另全國隱藏期平均值(2.6日)與重點防治之南高屏三縣市隱藏期平均值(2.5日),均較前一週(分別為2.3及2.1日)略為上升;南高屏以外縣市平均值亦略高於全國,達3.3日。登革熱通報數下降、隱藏期延長,可能導致「隱藏」在社區內的個案未能快速被通報、掌握,並提早防治,使得疫情一觸即發。

南台灣近期雖無增加本土確診病例,但東南亞近期登革熱疫情處相對高點或呈上升趨勢,新加坡、越南、菲律賓等國人經常出國地,登革熱疫情皆高於去年同期。

今年自5月1日入夏以來,共4例本土病例,較前兩年同期大幅減少,但今年境外移入個案迄9月6日累計252例,為歷年同期累計數最高,感染國家以印尼、菲律賓等東南亞國家為多。

平常肚子一餓,大家第一個想法可能就是「該吃點東西了」。但如果是正在減重的人,就算肚子餓了,大概也不想馬上就找食物來填肚子。何況,並非填了肚子就能消除飢餓感。你知道原因何在嗎?

日本網站「ITmediahealthcare」指出,人之所以感到肚子餓,是因為身體發出訊號表示:「沒電了,快給我充電,不然沒力氣活動了!」此時只要來點足以成為能量的食品,讓肚子滿足,沒多久又是活龍一尾。

只是,營養不足也會產生飢餓感。例如明明三餐都正常吃,可總覺得少了點什麼時,可能就是缺乏某種養分造成,只要多加攝取,自然會“痊癒”。但造成肚子餓的原因不只這些;體內水分不夠或睡眠不足也會產生飢餓感。

以睡眠不足為例,睡不著或長期失眠所累積的壓力,會讓身體起抗拒反應,造成胃部分泌一種引人食慾的賀爾蒙「類生長激素」。一旦身體判斷受到「睡眠不足」很大的影響,就會努力製造空腹感,以求得到碳水化合物等熱量。

不只如此,向大腦傳遞飽足感的賀爾蒙「瘦蛋白」的分泌量,也會因睡眠不足而減少。因此,就算三餐的量吃得和平常一樣多,但因睡眠不夠,為了得到更多能量,身體只好發出肚子餓的求救信號。

綜合上述,正在和減重搏鬥者即便肚子餓了,建議在吃一些會在體內轉換成脂肪的食物之前,先確認一下飢餓感是否由缺水或睡眠不足引起,免得徒勞無功。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者郭襄陽台北報導】光華新聞文化中心舉辦第十一屆「台灣月」,活動主軸是「Taiwan Redesign-從我到我們」,今年要和香港分享新世代在社會設計上的創意與串聯能量,表達跨界和開放的台灣新文化面貌。節目最大特色是透過台灣與香港攜手合作,成就此次節目,充分體現了從「我」到「我們」的概念,展開更具深度的與香港在地文化團體的合作。

本屆「台灣月」著重表現台灣在「社會設計」的面向,意即「為社會創優惠網站新而設計」,是關於人們如何想像、改造、落實一個更好的社會,傳遞出台灣的價值與認同,同時也反應出台灣再設計(Taiwan Redesign)與再定義(Taiwan Redefine)的新思惟動力。「台灣月」主視覺也進行再設計工程,由台灣新銳設計師小子(Godkidlla)執刀,取材自台灣街頭常見的噴漆字體,字型亦融合極富香港特色的小巴膠牌,以紅藍繁體字寫就,象徵台灣與香港,互相理解,共同譜寫此次「台灣月」。

香港向來被稱為美食天堂,而台灣則是人讚美食王國,本次台灣月活動以「食物」作為設計主題,探討食物對生活方式產生的改變,以及如何從日常生活形塑凝聚共識與美學。這回台灣月活動特意邀請台港雙邊策展,來自台灣的OPTOGO聯合策展人蘇民、香港的「TETRA-X研究所」總監潘浩倫共同策劃,用創新作品回應時代與生活。

廣受台灣各界歡迎的「稻田裡的餐桌計劃」,是一個以村落作為舞台的「行動劇」方式,透過創意餐會,翻轉台灣傳統價值。此次受邀與香港島唯一的傳統聚落--薄扶林村合作;見證香港200多年歷史的薄扶林村,保存中秋舞火龍傳統習俗,被稱為香港村落「活的博物館」;適逢聚落節活動,活動將結合西貢、長洲等村落力量,台港合力舉辦屬於香港本地的餐桌活動,讓參與者親身體會,運用香港在地食材,創造出台港跨界料理的新風味。

以台灣食物作為設計出發點的《Eatopia修龍 - 食物設計展》,透過時下最具話題性的食物設計與分子料理,讓參加者透過五道由米芝蓮廚師特地設計的食物,「劇場情境」表演形式,了解台灣歷史!取自閩南語的諧音--修龍(意思為相撞),亦即每一次文化的相撞都刺激了新的融合,達到Eatopia台灣設計師曾熙凱所提出的「和而不同,進而大同」。每場觀眾限定三十位,將採團體報名方式索票。

移動式創新展覽《移動地景 - 城市浮洲@Hong Kong》,活動期間將透過浮洲,舉行台港社群分享的連線活動,透過直播投影的方式,讓兩地民眾交流認識彼此社群。《Taiwan Redesign系列講堂》則邀請三位台灣最具影響力的創意人跨海切磋,包含2016台北世界設計之都執行長吳漢中、知名設計師馮宇、台北文創記憶中心總策劃游適任,在活動期間分享台灣的社會設計能量。

「台灣月」節目延續跨界的特色繼續深化,甫於9月4日在「德蘭修女封聖儀式」中,與意大利西斯汀教堂合唱團同台獻唱的台北愛樂合唱團,藝術總監杜黑教授親率百人合唱團,首次全團來港,與香港中樂團攜手重現金牌曲目《十二生肖》。《十二生肖》由金曲獎得主作曲家錢南章創作,其夫人賴美貞創作歌詞,夫妻攜手出擊傳為一時佳話。台北愛樂合唱團音樂總監古育仲亦陪同出席台灣月記者會。

重頭戲《關公在劇場》雖標榜「小劇場實驗京劇」,卡司超強,由台港重量級創作團隊跨國合作,國家文藝獎得主、國光劇團藝術總監王安祈編劇,香港多媒體先鋒胡恩威,此次不僅身兼舞台設計,更任導演一職。延攬來自台灣、香港、德國的音樂、多媒體人才,共同為此劇增添現代實驗感。更有當代台灣鬚生第一人、國光劇團首席老生 唐文華主演「關公」一角,如何呈現既傳統又現代的意境令人期待!《土地奏鳴曲 - 一個音樂製作人的問答題》由金曲獎最佳專輯製作人吳金黛、新生代創新樂團「三個人」國樂團、榮獲原創流行音樂大獎的台灣歌手戴曉君同台,分享生活、土地、記憶中的創作靈感,理解台灣對於土地的態度與生活風格。

「台灣月」活動亮點還有《Taiwan Redesign 主題展》,邀請Dimension+的台灣藝術家蔡宏賢及香港林欣傑特別設計,作品以台東的風吹向香港的概念呈現,讓香港朋友同步感受台東稻浪呼吸節奏,如同台灣月的活動將台灣的美好傳遞到香港,10月14日起在誠品銅鑼灣店、誠品尖沙咀店展出。「台灣月」活動預計自10月14日起至12月4日止,內容包括音樂、劇場、展覽、體驗活動、講座等,超過60場次的活動。歡迎報名參加!詳見光華網站:。2016/9/20

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